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図解ラジオ体操第一立位の順番とコツを解説かんぽ生命

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「ラジオ体操第一⑤体を横に曲げる運動」のやり方やコツについて公式サイトでは以下のように記載されています。前かがみにならないように、腕は真横から上げましょう基本姿勢右腕を上げ、ラジオ体操資料舎営の朝礼の後や水遊びなどの前に準備体操として行うラジオ体操、皆さんはちゃんと覚えていらっしゃいますか。音源はCDで手に入れられますし、体操の内容は図解したもラジオ体操第一・立位 1伸びの運動 2腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 3腕を回す運動 4胸を反らす運動 5体を横に曲げる運動 6体を前後に曲げる運動 7体をねじる運動 8腕を上下に伸ばす運動 9体

One Hundred Beautiful Women at Famous Places in Edo Tsumakoi Inari Shrine Utagawa Kunisada I, Utagawa Kunihisa図解はこちらからダウンロード（印刷）ができます。 ※図解および伴奏譜の郵送をご希望の方はこちら「ラジオ体操」の図解（第1・第2）ダウンロードはこちら「みんなの体操」の図解ダウンRedirecting to https//wwwlifehackerjp/0916radiokokoroshahtml (308)

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ラジオ体操第一：全身の筋肉や関節をバランスよく動かす。老若男女問わずできる。ラジオ体操第二：体を鍛え筋肉を強化する。職場の青年・壮年層が対象。道具要らずでたった3分の中に、腕・ラジオ体操第一はいつから始まりましたか？ 1928年（昭和3年）11月簡易保険局を中心に日本放送協会、文部省等の協力の下に旧ラジオ体操第1を制定し、ラジオでの放送が開始されました。ラジオ

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